不能对抑郁症患者说的话

1.别人比你还惨！

其实别人有问题怎么办，不代表我的问题就消失了。我们应该说:听到你受伤的消息，我很难过。有什么我能帮你的吗？

2.明天会好的

事实上，给一个长期在黑暗中独自挣扎寻找出口的病人如此大的压力是不公平的。我们应该说:一步一个脚印，我永远和你在一起！

3.生活是不公平的。

这是对他们的又一次打击。诚然，生活可能不公平，但解决他们的问题是没有用的。我们应该说:我很抱歉这发生在你身上。我们会的，我们会挺过去的！

4.你必须面对它

很多人解决抑郁症的方法就是每天独自面对。复读会让他们觉得自己不够优秀。我们应该说:你不是一个人在战斗，我在这里！

5.生活还要继续。

是的，生活确实要继续，但对于那些抗拒抑郁的人来说，他们找不到出口。我不知道我是否度过了一天，更不用说一整个星期。我们应该说:你的生活中有那么多美好的东西，我会陪你重新探索它们。

6.我知道你的感受，我曾经很沮丧。

事实是，没有人能真正感同身受。你这样说会让他们觉得你在贬低他们的感情和战斗。我们要记住，抑郁症远比糟糕的一天或糟糕的方式更可怕。

我们应该说:我只能想象你在经历什么，但我会尽力去理解。

7.你太自私了。

抑郁症不是一个选项，不是他们选择的。我们应该说:我真的很想你。我能做些什么吗？

8.出去放松一下，开心一下，喝一杯，然后把这一切都忘掉。

出去一晚上对抑郁症没有帮助。抑郁症不是一天不好，就是几百天，而且好像不可能摆脱。我们应该说:我很喜欢和你在一起，我把我的肩膀和胸膛都借给你。也许我们可以出去喝杯咖啡聊聊天？

9.你也让我很难过。

还是那句话，抑郁不是他们的选择。对抗抑郁症让他们束手无策。他们想要的才是你真正担心的。我们应该说:我真的不想看到你这么沮丧，让我为你做点什么吧！

10.你到底在郁闷什么？

抑郁症并不总是由疼痛或任何疼痛引起的，它只是发生了。有时候看起来没那么严重。我们应该说:对不起，我没有意识到你的痛苦，我就在这里！