现如今人们的生活质量越来越好，但随着与日俱增的学习生活压力，导致很多人都会出现抑郁情绪，

甚至可能患上抑郁症。临床上，很多来院看诊患者具有抑郁的情绪体验，或者说很多来院看诊的患者

具有抑郁症。其实，抑郁情绪跟抑郁症，是两个不同的概念，既有联系，又有相应的区别。

事实上，每个人都会有抑郁情绪，但并不是有了抑郁情绪，就是抑郁症。人在各种时期遇到的问题

不同，都会产生一些不开心的抑郁情绪，但是过不了多久，这种情绪就可以慢慢的缓解过来，并且也

可以重新振作起来继续工作和学习。

所以，抑郁情绪只是人们的一种情绪体验与感觉，而抑郁症是属于一种疾病，一组症状群的综合表

现性疾病，不是某一个症状就能诊断，且抑郁症的症状至少持续两周，几乎每天都反复出现，而且每

天都会将过去的自己和现在的自己进行对比，任由患者如何自我缓解都是无济于事的，如果不采取措

施，就会让抑郁症的症状变得更加严重。

抑郁症的症状表现有哪些

情绪低落

会出现显著而持久的抑郁、沮丧，易哭泣，愉快感缺乏，典型有晨重暮轻的节律(早晨情绪更低落，

傍晚有所减轻)，少数患者表现为面带微笑、内心痛苦

兴趣减退

做事提不起兴趣，没干劲，缺乏动力。

精力下降

整天无精打采，即使没做什么事，仍觉体力不支。

思维障碍

思考问题和联想困难、反应迟钝、注意力难以集中、自觉记忆力下降。

自我评价低

自卑、自责，认为自己无用、无价值，甚至是他人的累赘。

消极轻生

感到悲观绝望、生不如死、伴自伤、自杀行为。

行动迟缓或激越

会出现动作缓慢，回避社交，经常卧床、闭门不出，严重时不吃不喝、不语不动或表现为烦躁、坐

立不安。

躯体症状

会出现睡眠障碍，入睡困难、早醒、眠浅易醒；食之无味、食欲下降、体重下降，也有表现食欲增

强、暴饮暴食、体重增加、性欲下降。